KETIKA TIDUR MERUPAKAN SATU KENIKMATAN

Beberapa hari yang lalu, kakak saya bercerita mengenai salah satu kawannya yang sudah seminggu tidak bisa tidur dan mulai menggunakan obat tidur agar dapat tidur malam. Ternyata keluhan tidak bisa tidur bisa diderita oleh siapa pun termasuk orang yang berusia muda, kebetulan kawan kakak saya masih relatif muda.

Tidur adalah proses istirahat alami bagi semua makhluk hidup dan sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Ketika tidur, daya tanggap pasti akan berkurang karena beberapa organ ada yang beristirahat. Sekitar sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dalam kondisi tidak sadar yang dikenal sebagai tidur. 

Jadi buat saya ketika seseorang mengalami gangguan tidur, wah rasanya seperti kehilangan satu kenikmatan. Bagi saya tidur merupakan obat alami ketika saya merasa tertekan, sedih atau sekedar pelepas lelah setelah berkegiatan. Tidur  mengembalikan segala sesuatu yang hilang. Meski  hal yang membebani pikiran tidak serta merta hilang namun paling tidak biasanya saya jauh lebih tenang dan dapat berpikir lebih jernih.

Dari beberapa jurnal yang saya baca gangguan tidur sebetulnya merupakan menisfestasi dari adanya masalah dalam tubuh misalnya ada penyakit tertentu dalam tubuh atau gangguan kejiwaan. Jadi ada baiknya dicari dulu akar masalahnya lalu diobati terlebih dahulu. Apalagi disaat pandemi Covid-19 ini, rasanya perlu dicari tahu apakah mungkin berpengaruh pada mental.

Hal yang  menimpa saya beberapa waktu lalu. Alhamdulillah, meski tertekan beberapa saat, saya masih bisa tidur nyenyak sampai saat ini.  He..he... caranya terus belajar menerima keadaan dengan ikhlas dan terus ikhtiar  mencari peluang-peluang baru agar tubuh dan otak saya terus aktif. Setelah lebih dari 3 bulan tidak bekerja dan berada disituasi pandemi yang membuat saya "gila" karena  rencana tahun ini harus diubah , perlu sedikit memaksa diri sendiri untuk melakukan reset,readjust and refokus.

Rasanya itulah mengapa sampai saat ini meskipun pandemi belum juga akan mereda meski sudah akan lebaran lagi, Insya Alloh saya masih diberikan kenikmatan yaitu bisa tidur malam dengan nyenyak, Alhamdulillah.....( SWA )