1 % BETTER EVERYDAY

Hari ke-4 bulan Januari 2021. Hari dimulainya seluruh kegiatan untuk mengisi kehidupan. Mengisi kehidupan yang sudah dianugerahkan Gusti Alloh, yang Alhamdulillah masih diberikan sampai detik ini.

Ada takut menghadapi tahun 2021, tepatnya overthingking, perasaan yang mendera sepanjang tahun 2020.  Sampai detik ini masih berusaha mengatasi dengan menyibukan pikiran kepada hal-hal yang bersifat produktif. Tulisan pertama  ditahun 2021 adalah  bagian dari mengatasi overthingking saat berada di titik terendah. Khawatir yang timbul karena banyak hal yang terjadi diluar perkiraan sepanjang tahun 2020, yang sangat mempengaruhi seluruh kehidupan saya.

Tahun 2021 tidak banyak rencana  yang disusun dan diikhitiarkan tercapai. Berbeda dengan awal tahun 2020, tahun 2021 kepercayaan diri nyata harus diukur dengan sikap realistis dengan melihat ketidakpastiaan keadaan.  

Jadi 1 % lebih baik tiap hari adalah ikhitiar yang insya Alloh diupayakan dengan sungguh di tahun 2021, dan mudah-mudahan sekaligus berangsur menghilangkan overthingking akan banyak hal. Ini memang langkah bayi, namun harus  dilakukan agar bisa mencapai garis finish diperjalanan sisa usia yang diberikan. إن شاء الله

Overthinking adalah istilah untuk perilaku memikirkan segala sesuatu secara berlebihan. Hal ini bisa dipicu oleh adanya kekhawatiran akan suatu hal, mulai dari masalah sepele dalam kehidupan sehari-hari, masalah besar, hingga trauma di masa lalu, yang membuat kamu tidak bisa berhenti memikirkannya.(*)

Source :*https://www.alodokter.com/hati-hati-dampak-overthinking-bisa-berakibat-fatal-160620