6 DAYS, 7 H 20 M FOR 29,8 KM

Minggu, 28 Maret 2021, saya berhak menyandang gelar Finisher 21RUN21. Virtual run yang diadakan MarkPlus Inc dari tanggal 1 sd 31 Maret 2021. Total 29.8 KM dari yang seharusnya yaitu 21 KM. It really feel great after i have been through it all. 6 days , 7H20M for 29.8 KM. Not bad as a starter.

Awalnya dari keisengan ikut virtual run, yang itu pun baru dimulai setelah beberapa reminder masuk ke email untuk segera berkeringat. Sebenarnya secara rutin 2 atau 3 kali dalam seminggu saya jalan atau lari pagi. Berjalan cepat lebih tepatnya dan diselingi lari kecil beberapa meter lalu dilanjutkan kembali dengan berjalan cepat. Kebiasaan yag saya lakukan bukan untuk kurus tapi lebih kepada untuk sehat. Sehat adalah alasan untuk olahraga mengingat usia yang merangkak senja dan apa daya... metabolisme tubuh tidak lagi sebaik saat dua puluhan. Kenapa jalan cepat atau jogging yang saya pilih karena resiko minimal untuk cidera dibandingkan olahraga yang lain. Maklum usia sungguh tidak berbohong at least buat saya  dan kegiatan ini baru dimulai rutin selama 2 tahun terakhir. Agaknya wabah Covid-19 banyak membawa perubahan positif bagi saya. 

The impect not only for the body but also for the mind. Kadang saat tertekan dengan banyak hal atau merasa suntuk dengan banyak hal, saya bangun pagi untuk jogging atau sekedar jalan cepat di pagi hari. 1 jam at least sudah cukup untuk berkeringat. Jika ditanya apakah menyelesaikan masalah, tentu tidak... namun segala bentuk tekanan tersalurkan dengan jogging atau berjalan cepat. Biasanya setelah berkeringat , suasana hati jauh lebih baik dan mampu berpikir lebih jernih. Believe it or not, it is true! 

Seminggu ini rute jogging, saya ubah, yang sebelumnya hanya disekitaran area Epicentrum Rasuna, saya ubah memutari Epicentrum Rasuna melewati jalan Protokol Rasuna Said. Rasanya bosan dengan rute selama ini dan makin banyak orang di rute yang saya lalui selama ini, so berjelajahlah saya ke rute baru yaitu daerah Menteng sekaligus ingin tahu berapa jarak jogging yang saya sanggup tempuh. Kemarin minggu pagi, saya putuskan untuk berlari sampai Taman Suropati dan mengitari jogging tract di Taman Suropati sebelum kembali pulang dengan memutar melalui jalan protokol HR Rasuna Said. 

Well one thing for sure, Taman Suropati is gonna be my new route to jogging this week.

Thanks God for last week,with Your will, not only i finished the 21RUN21 challenge, but i do enjoy the process i have been through during the virtual run. All experience and feeling i had. Temptation to quit due to sudden feeling of laziness. ha..ha..ha ,Amateur you may call...

Malas dan godaan untuk menyerah hakikatnya adalah tantangan terbesar yang akan selalu ditemui saat akan menyelesaikan banyak hal.  Stay Commited atau istiqomah dalam bahasa saya adalah kunci untuk menyelesaikan segala sesuatu yang sudah dimulai. Dari sanalah ketahanan akan terbentuk. It will pay off someday.

There is no clear way to succes. Succes takes time. Time is the greatest asset of all. This is where your patience and perseverance are likely to be tested. How long are you willing to stay committed to the goal?  (*)

Source : 

* https://www.edwardmungai.com/blog/endurance-perseverance-and-patience-are-the-keys-to-success